miha@ngn.si - MCO: Povezujemo ideje

Kaj je kožni rak in kako ga prepoznati ?

Objavil miha@ngn.si dne 14. januarja, 2025 v Kožni rak

Spomnim se, da kosem bila še manjša so dosti govorili o kožnemu raku, in da se morem neprestano mazat s sončno kremo. To so bila ravno ista leta, ko so starši dovolili, da greš lahko sam s prijatelji na plažo. Tako so mi že takrat povedali, da je kožni rak Nenadzorovana rast nenormalnih kožnih celic, ko se koža poškoduje.

Pogost vzrok je bil ravno ta izpostavljenost ultravijoličnim žarkom, lahko pa gre preprosto za poškodovane kožne celice. Tako je lahko kožni rak tudi deden in zaradi družinske nagnjenosti povzroči še dodatno tveganje. Velikokrat je pri tistih, ki imajo zelo sveto kožo pogostejši. Ali pa gre le za posledico slabšega imunskega sistema in prevelike izpostavljenosti rakotvornim kemikalijam. Nič ne moremo storiti, da bi lahko z neko za gotovostjo rekli, da to nekaj pa zares preprečuje raka. A še vedno pa lahko poskrbimo da se še vseeno probamo kolikor toliko zaščititi in probamo poskrbeti zase, da vsaj ne potenciramo do kakšne hujše oblike. Tako je dobro, da se zaščitimo s sončno kremo in se v vročih dneh ne izpostavljamo toliko soncu in da nosimo zaščitna oblačila, kapo, sončna očala in podobno. Tudi solariji, so lahko škodljivi. Predvsem pa je pomembno, da se vedno opazujemo in spremljamo. Predvsem da si pregledujemo kožo in opazujemo spremembe, tudi tiste dele, i niso tako izpostavljeni soncu, saj če zgodaj opazimo, je lahko kožni rak še vedno ozdravljiv v večini primerih, saj je današnja medicina že toliko napredovala. Ko opazujemo svoje spremembe Na telesu, moremo biti predvsem pozorni e se zgodi, da znamenje ni simetrično, ima nepravilne ali morda tudi celo nazobčane robove, ima znamenje več barv hkrati, če gre za znamenje ki je večje in to še narašča ali pa če tudi spreminja obliko.

Če imamo kakšne pomisleke, glede kože in da nismo sigurni, je vedno dobro, da obiščemo dermatologa tudi za kakšen splošni pregled, saj on bo najbolje vedel ali bi to lahko bil kožni rak ali ne.…

Nadležen prehlad lahko odpravimo s C vitaminom

Objavil miha@ngn.si dne 22. decembra, 202429. januarja, 2025 v Prehlad

Utrujenost zaradi prvega dneva hoje v hribih nas je vse kar hitro spravila v postelje. Oskrbnik koče nam je svetoval, da spimo kar dobro oblečeni, saj je bil napovedan konkreten padec temperatur čez noč.

Septembra je pač vreme v hribih takšno, dnevi so vroči noči pa mrzle.. Kamin na planinski koči pa greje samo veliko skupno sobo. Za ta namen smo zraven prinesli spalne vreče, da nas ne bo zeblo. In res, noč je bila izredno hladna, prav si začutil mrzel veter, ki je zapihal skozi majhno odprto okno. Je moralo biti odprto, drugače bi v sobi bil zatohel zrak, ki nam ne bi dovolil spanja. Jaz, kot vedno, sem v spalni vreči spal samo v spodnjem perilu. Še nikoli do sedaj me prehlad ni premagal. Vedno pa imam pri sebi še torbico prve pomoči, da je pri roki prašek s c vitaminom, če me slučajno prehlad naleze.

Še pred svitom se brez budilke prebudim. Ostale še slišim kako globoko dihajo, še spijo. Pogledam na uro, še pol ure in bujenje. Potihoma vstanem, pospravim posteljo in pripravim nahrbtnik za na pot ter se odpravim dol v skupno sobo. Oskrbnik je že za točilnim pultom, njegova žena pa pridno premika lonce po kuhinji, sobica pa prijetno topla. Iz kamina prihaja vonj po dimu, sliši se prasketanje ognja. Prav lepo idilično. Naročim zajtrk za nas osem in se odpravim nazaj gor, da jih prebudim. Najprej v moji sobi prebudim ostale tri, ki se kar s težavo skobacajo iz tople postelje. Stopim še v drugo sobo. Še pred odprtjem vrat slišim tiho kašljanje.

Aha, nekoga je prehlad pošteno nalezel. Upam samo, da ni prehudo. Počasi in previdno vsakega posebej potresem po rami, da jih prebudim. Čas je, gremo, zašepetam. Dobimo se spodaj.

Za Majo, ki je staknila kar močan prehlad, naročim še vroč planinski čaj, da se pogreje pred odhodom. Upam, da ta prehlad ne bo ovira na poti proti vrhu.…

Tudi kavni aparati so del poslovnega prostora

Objavil miha@ngn.si dne 20. decembra, 2024 v Kavni aparati

Najela sem manjši poslovni prostor, ki je bil primeren za moje storitve. A vseeno, ker sem potrebovala stik s strankami, in se je mogla stranka v prostoru dobro počutiti, sem se odločila za malce prenove.

Tukaj sem imela predvsem v mislih beljenje sten, zamenjava vrat, saj so bila obstoječa kar grozna, in pa seveda pohištvo. Ko sem lastniku prostora omenila svoje želje, se je glede tega strinjal in povedal, da za nova vrata do določene vsote, bo pokril on, da lahko prenovim tudi kopalnico, ostalo, pa naj si naredim po svoji želji. Res mi je bilo všeč, da glede takšnih stvari ni kompliciral, ampak se je celo strinjal, sicer pa se je tudi sam zavedal, da je prostor v slabem stanju, kljub dobri lokaciji.

Tako sem med vsem urejanjem in usklajevanjem z delavci in materiali, pomislila tudi na kavni aparat. Tako so mi poleg vsega podviga, bili izziv tudi kavni aparati, saj sem se mogla malce pozanimati in preveriti katerega izbrati. Pravzaprav mi je pri izbiri najbolj usmerjalo, koliko kave imam namen kuhati in pa ali bi si izbrala kapsule ali mleto kavo. Ko sem takole gledala kakšne imajo ceno kavni aparati, in koliko stane sploh kava za takšne aparate, sem kar hitro naredila računico, in tako so kavni aparati naenkrat dobili ožji izbor. Pomislila sem tudi, da bi mogla predvideti en kos pohištva tudi za kavni aparat, zato sem morala zopet malo spremeniti svojo postavitev v svojem novem poslovnem prostoru.

Sicer je minilo že kakšen mesec, vendar so bila dela še vedno v izdelavi, sem bila vseeno vesela, da so se kavni aparati hitro odzvali, in sem tako paket kar hitro dobila dostavljenega.

Tako sem lahko med čekiranjem in spremljanjem dogodkov si tudi lahko skuhala kakšno kavo, in pa jo tudi ponudila delavcu, ki je tako pridno urejam moj novi delavni kotiček.…

Trepalnice so nekaterim res zelo pomembne

Objavil miha@ngn.si dne 3. decembra, 2024 v Trepalnice

Jaz sem že od srednje šole naprej zelo veliko dala na trepalnice. Nikoli nisem želela hoditi v kakšen salon ali karkoli podobnega samo rada sem se seveda osredotočila na trepalnice. Ko sem prišla v trgovino, da bi si kupila ličila, sem se definitivno vedno najbolj veselila maskare. Vedno me je zanimalo, kaj je novega in kaj bi lahko poudarilo moje trepalnice na najlepši možni način. Nisem bila največja oboževalka umetnih trepalnic. Ravno zato sem vedno iskala solucije za to, kako svojo trepalnice poudariti, da bodo daljše in lepše.

Dejstvo je, da zelo veliko ljudi danes da na različne stvari veliko pozornosti. Nekatere punce dajo zelo veliko pozornosti na puder, druge dajo zelo veliko poudarka na senčila. Čisto vsak človek najde nekaj svojega, ki mu seveda ustreza in ki želi poudariti. Pri meni je bilo vedno tako, da sem si vedno želela poudariti svoje oči, saj se mi je vedno zdelo, da imam zelo lepe in zelo temne oči. Zelo težko sem kdaj našla človeka, ki je imel tako temno rjave oči kot jaz in ravno zato se mi je zdelo torej zelo posebno. Od takrat naprej sem vedno želela poudariti svojo trepalnice, saj so te nekako usmerile pogled v moje oči.Letih sem seveda tudi ugotovila, katera maskara mi najbolj odgovarja in katera mi najbolj poudari oči. To je potem neka rutina, ki je ostala v mojem življenju in čisto vsak dan, ko grem v službo ali ko grem ven na zabavo, se vedno potrudim, da si zelo lepo poudarim trepalnice. V zadnjih časih dobim tudi zelo veliko pohval in komplimentov glede mojih oči. Vsi ljudje vedno mislijo, da imam seveda umetne trepalnice, ampak ko jim rečem, da so to moje trepalnice, ne morejo verjeti. Na to sem definitivno zelo ponosna, saj mi s tem ljudje povejo, da mi je seveda uspelo.…

Zimski wellness

Objavil miha@ngn.si dne 29. novembra, 2024 v Wellness

Zakaj zimski wellness? To sem napisala zato, ker vsako leto komaj čakam, da si s svojim možem pozimi privoščim wellness. To je teden razvajanja na polno. Ker imava podjetje in si tako le poredko vzameva čas za naju, imava fiksni dogovor, da je en teden pozimi najin samo za wellness. Kako lepo nama je takrat in predvsem to, da ceniva ta čas, ki ga preživiva skupaj. Najbolj nama je fascinantno, da se še po tolikih letih, kjer je bilo ogromno preprek, nesoglasij znama imeti zelo lepo. Ceniva skupne trenutke.

Meni je vedno bil pri srcu en wellness v Sloveniji, ki je bil v bližini mojega rojstnega kraja. Moj mož ga ni poznal in prvič, ko sem mu omenila, da greva v ta wellness ni bil čisto prepričan, da mu bo všeč. Jaz pa sem vztrajala, ker sem točno vedela, kaj si on želi in to so tam imeli. Moj mož dela celo leto, ko pa si privošči dopust, takrat pa si privošči vse kar si takrat zaželi. Tako sem vedela, da obožuje dobre savne, dobre masaže in dobro hrano. Tako sem bila prepričana, da mu bo v tem wellnessu prav lepo. Ko sva šla prvič, je bil bolj tih, ker ni vedel, kaj naj točno pričakuje. Kar hitro pa je videl in spoznal, da je to tudi zanj najboljši wellness v Sloveniji. Tako je to postal najin najboljši dopust vsako leto.

Poletni dopust je nekaj drugega. Tam bi lahko rekla, da se ne spočiva tako zelo, kot pa se na zimskem dopustu. Poleti imava na morju veliko prijateljev in to je čisto nekaj drugega. Ta zimski wellness dopust pa je čas, ko si vzameva čas samo za naju. Včasih čez dan ne spregovoriva veliko, vendar eden za drugega veva, da sva srečna in da ceniva ta čas, ki ga preživljala skupaj sama. …

Montaža pergole za zaščito pred soncem

Objavil miha@ngn.si dne 11. novembra, 2024 v Pergole

Današnji nedeljski sprehod z našim kosmatincem bo imel prav poseben pomen. Razen tega, da bo kosmatinec pošteno raztegnil svoje tačk, je moj namen opazovati mestne balkone in terase, mogoče pade kakšna dobra ideja, kako preurediti naš balkon, ki že nekaj časa kliče po prenovi. Kaj dosti sicer ne gre spremeniti, velikost je omejena na osem kvadratnih metrov, lahko pa spremenim opremo in senčila.

Od našega stanovanjskega bloka se med ulicami spustimo proti morju in naprej prosti mestnemu jedru. Med ulicami so same stanovanjske hiše, kjer idejo težko najdeš, ali pač, samo v pomanjšani obliki. Tukaj so terase in balkoni veliki kot naše stanovanje, pergole pa bi lahko delale senco celotnemu stanovanjskemu bloku. Nič pretresljivega ne opazim. Na morski promenadi sedemo na klop in pojeva vsak svoj sladoled. Razmišljam. Do zdaj na balkonu nismo imeli nobenega senčila, ali sploh obstajajo tako majhne pergole. Pri nas na našem stanovanjskem bloku namreč nisem opazil še nobene pergole, ali imajo stanovalci kar platnene zavese ali pa zunanje žaluzije. Pot nadaljujemo ob morju, do središča mesta, kjer pa se zame začne raj opazovanja. Nešteto število zgradb z balkoni, takšnimi in drugačnimi izvedbami, eni odprti, drugi zastekljeni, tretje zapirajo pergole in ostala zunanja senčila. Celo dopoldan smo porabili za ta poučen sprehod, kjer sem našel kar nekaj idej kako uredit naš balkon. Zdaj poskrbimo še za kosmatinčka in po poti domov se ustavimo še bližnjem travniku, da lahko potroši še vso preostalo energijo. Kot veter se je podil sem ter tja, kot da preganja navideznega zajčka, potem pa se ves utrujen zgrudi zraven naju, ko sediva na klopci. Srček mu bije z neverjetno hitrostjo. Popil je kar dve svoje skodelice vode, takšna žeja je bila. Počakamo še nekaj trenutkov in odpravimo se proti domu.

Naši trebuščki že govorijo, da je čas kosila. V glavi že imam izris opreme našega balkona, samo izmere še opravim za postavitev pergole.…

Likalniki in likanje moških oblačil

Objavil miha@ngn.si dne 2. novembra, 2024 v Likalniki

Sama pri sebi se opazila, da svojih oblačil ne potrebujem likati. Tako sem se pogovarjala s prijateljicami in so tudi one rekle, da zadja leta tudi one ne likajo več. Imela pa sem en problem, ker tega nisem mogla reči za moževa oblačila. Polno majic, hlač in srajc je bilo doma, ki so se morale zlikati. Še kako dobro sem se zavedala, da se v trgovini prodajajo veliko boljši likalniki, kot pa ga imam doma jaz. Tako sem se en dan vseeno odločila, da bom zlikala vsa moževa oblačila.

Likalno mizo sem si prinesla v dnevno sobo in bila pripravljena, da bom likala celo popoldan. Ko sem prižgala likalnik in začela likati, sem bila razočarana, ker je bil likalnik res slab. Tako sem se nekaj časa trudila, potem pa sem se odločila, da likala ne bom več, dokler imam ta likalnik. Likalniki v trgovini so bili tako dobri in odločila sem se, da bom najprej kupila novi likalnik. Tako sem naslednji dan šla po likalnik. Nisem mogla verjeti, kako dobri so bili likalniki v trgovini. Izbrala sem enega vmes, ki je bil dokaj poceni in vseeno dober. Tega mi je priporočal prodajalec. Tako sem mu verjela na besedo. Bila sem srečna, da imam novi likanik, čeprav res nisem pričakovala, da bom še kdaj kupovala likalnik. Imela sem občutek, da se likalniki v gospodinjstvu uporabljajo vedno manj. Prodajalec mi je povedal, da temu ni tako, da pa je res, da imajo gospodinje doma dobre likalnike. Tako likanje poteka hitro in enostavno.

No, ta trenutek sem čakala tudi sama. Da bom doma zlikala moževa oblačila hitro in dobro. Kako dober je bil občutek, ko sem resnično videla, da bo sedaj likanje veliko bolj enostavno. Likalniki danes so čisto nekaj drugega, kot pa so bili včasih. Še malo pa bodo znali sami likati.

…

Komarniki za okna na hiški ob morju

Objavil miha@ngn.si dne 23. oktobra, 2024 v Komarnik za okna

V življenju dobimo različne priložnosti, od nas pa je odvisno, kaj bomo naredili. Jaz sem dobila priložnost, da bi lahko kupila hiško ob morju. Ko sem dobila to ponudbo, sem bila v šoku. Tega nisem pričakovala in morala sem resno premisliti. A tako zelo sem si vedno želela na morju. To je bila idealna priložnost zame. Vendar nisem imela toliko denarja in bi morala prodati svoje stanovanje. Dala sem si en teden, da dobro premislim. Začutila sem, da bi mi zelo pomagalo pri odločitvi, če bi lahko kakšna 2 dni preživela v tej hiški. Sprva mi je bilo težko prositi zato, potem pa sem le rekla. Lastnik mi je dovolil. Pa sem šla na morje.

Ko sem bila v tej hiški, sem bila pomirjena. Hiška je bila popolnoma urejena. Komarnik za okna v kuhinji je preprečeval, da bi v hiško prišel marčes. Lahko rečem, da je hiška bila ravno prav velika zame. Ker je bil komarnik za okna samo v kuhinji, sem vedela, da bi v primeru, da bom hiško kupila, morala kupiti komarnike še za druga okna. Ker ko sem sedela zunaj, sem videla, da je kar nekaj mrčesa. To me ni odvrnilo od tega, da nisem resno razmišljala, da bi hiško kupila. Po dveh dneh, ko sem vrnila lastniku ključe, sem mu povedala, da hiško želim kupiti. Ko sva se pogovarjala, kako mi je bilo, sem povedala za mrčes in rekel je, da je res samo en komarnik za okna in da bo on poskrbel še zato, da bodo komarniki na vseh oknih. Res je bil prijazen lastnik.

Danes sem lastnica nove hiške ob morju. Življenje se mi je popolnoma spremenilo. Danes sem srečen človek, veliko bolj zdrava in zadovoljna. Ja, komarnik za okna pa pride vedno prav. Vendar me mrčes prav nič ne moti. Sedaj šele vem, kaj je pravo življenje. …